Секреты упругой и красивой груди

Упругая и красивая женская грудь всегда притягивала мужские взгляды, порой смущенные, порой нескромные, но постоянно восхищенные. Невзирая на разнообразие форм и размеров, любому бюсту нужен уход. Также необходимо помнить и о зоне декольте, поскольку это одна из самых нежных частей тела. Для сохранения красоты груди нужно знать несколько секретов.

Крема и масла

Чтобы подарить коже груди свежесть, избавить ее от ороговевшего слоя, улучшить кровообращение, а также предотвратить образование мелких морщинок и отвисание, необходимо использовать специальные крема для ухода за грудью. Крем следует наносить на грудь массирующими легкими движениями. Крем лучше использовать ежедневно, после принятия душа или ванны. Лидирующие места на косметическом рынке занимают такие крема для груди:

• Breast Cream от Gli Elementi (Италия) – крем для укрепления и увеличения объема груди;
• Model Sen Cream от Anubis (Испания) – крем для укрепления и моделирования бюста;
• Crema Rassodante от GUAM (Италия) – подтягивающий крем;
• Bust Firming Care от Lift Technic (Франция) – подтягивающий гель для бюста;
• Crema Seno al FangoBIANCO от GUAM - крем для бюста Бьянко;
• 24 капсулы, укрепляющие кожу груди от Peggy Sage (Франция);
• Crema seno volumizante Inthenso от GUAM – крем для увеличения объема груди Интенсо;
• Укрепляющий крем для груди от Peggy Sage.

Вместе с кремами получить красивую и подтянутую грудь Вам помогут эфирные масла. Рекомендуем использовать эфирное масло лаванды Lavender Oil от Anubis. Эфирные масла лучше всего использовать для массажа.

Массаж

Массаж является самым эффективным методом в борьбе за прекрасную зону декольте и упругий бюст. Утром и вечером во время приема душа нужно уделять внимание груди. Грудь помассируйте струйками воды. Напор воды должен быть не сильным, но и не слабым, а температура – комфортной. Массируйте область от плеча до ребер. После этого тело следует промокнуть мягким полотенцем и потом нанести на грудь один из вышеперечисленных кремов. Дальше нужно поднять вверх одну руку, а другой делать поглаживающие движения под грудями, между грудями и в стороны до плеч. Все это следует повторить несколько раз, при этом чередуя руки. В конце массажа двумя руками нужно помассировать 3-5 минут обе груди. Такой массаж придаст коже красивый, упругий вид, сделает ее бархатной, а также укрепит соединительные ткани.

Гимнастика

Делая ежедневно несколько эффективных и простых упражнений, Вы в скором времени заметите результат. После гимнастических движений мышцы груди и спины укрепятся, а бюст станет подтянутым и упругим, сформируется впечатление, что он увеличился в размере. Теперь рассмотрим подробнее гимнастические движения для упругости груди:

1. Возьмите небольшие гантельки, согните в локтях руки и сядьте по-турецки. Держа перед грудью руки, вытяните их вперед, затем разведите в стороны, далее опять вытяните их вперед. В каждом положении нужно задерживаться несколько секунд. Повторите это упражнение 10-15 раз.
2. Распрямите спину. Потом согните в локтях руки и сведите их таким образом, чтобы соприкоснулись ладони. Нажимаете изо всех сил ладошками друг на друга. Повторите это упражнение 20 раз.
3. Делайте отжимания от пола, от стены или от двери. Начать необходимо с 5-10 подходов, потом увеличивать постепенно нагрузку.

Лед

Систематически протирайте кусочками льда зону декольте и грудь для того, чтобы она стала упругой и эластичной.

Душ

Для красоты бюста полезен контрастный душ. Чередуя теплую и холодную воду, обливайте каждое утро грудь. Такую процедуру следует заканчивать прохладным душем. Если нет возможности принимать контрастный душ, то тогда обтирайте грудь полотенцем, предварительно смоченным в прохладной воде.

Бюстгальтер

Порой, в погоне за совершенством, представительницы прекрасного пола приобретают неудобные и тесные бюстгальтеры. Но нужно помнить, что это может очень сильно навредить. Поэтому приобретая белье, обязательно подвигайтесь в нем. Бюстгальтер не должен стеснять движения, смещаться, давить. Если в бюстгальтере есть косточки, обратите особое внимание на то, чтобы они не рвали ткань и не травмировали кожу.

Сделать грудь привлекательной и красивой совсем не сложно, главное регулярно и тщательно выполнять вышеперечисленные рекомендации. Так Вы будете чаще слышать комплименты и улавливать восхищенные взгляды сильного пола.